Weitere Angebote
Noch mehr Möglichkeiten, dich weiterzuentwickeln.
Karate, Savate, Prehab & Performance und Pekiti Tirsia Kali — ergänzende Angebote für alle, die tiefer einsteigen oder gezielt an sich arbeiten wollen.
Karate
Tradition trifft auf technisches Detail.
Klassisches Shotokan Karate mit Fokus auf saubere Technik, Disziplin und langfristige Entwicklung — für Kinder und Erwachsene. Das Training vermittelt Grundtechniken, Kata und praxisnahe Selbstverteidigung in einer strukturierten und respektvollen Trainingsatmosphäre. Neben der körperlichen Fitness stehen Konzentration, Körperbeherrschung und ein achtsamer Umgang miteinander im Mittelpunkt. Anfänger:innen lernen von Grund auf, während Fortgeschrittene gezielt an Präzision und Wettkampftauglichkeit arbeiten können.
Savate (Französisches Boxen)
Fußtechnik trifft auf klassisches Boxen.
Auch bekannt als "Boxe Française", verbindet Savate Fußtechniken mit klassischem Boxen zu einem eleganten und effektiven Kampfsport. Das Training schult Beinarbeit, Distanzgefühl und Technik gleichermaßen und eignet sich sowohl für den sportlichen Wettkampf als auch für die praxisorientierte Selbstverteidigung. Charakteristisch sind die präzisen, schnellen Fußtechniken kombiniert mit klassischen Boxschlägen — ein Stil, der Eleganz und Effektivität miteinander verbindet. Das Training ist offen für Einsteiger:innen ebenso wie für alle, die bereits Kampfsporterfahrung mitbringen.
Prehab & Performance
Verletzungsprävention trifft auf Leistungssteigerung.
Im Mittelpunkt stehen Mobilität, Kraft, Stabilität, Verletzungsprävention und eine gesunde Bewegungsqualität — für alle, die bereits kleinere Beschwerden haben oder langfristig gesund trainieren möchten. Der Kurs kombiniert gezielte Übungen aus Physiotherapie und athletischem Training, um Körper und Bewegungsmuster nachhaltig zu stärken. So bleibst du auch bei intensivem Kampfsporttraining belastbar und kannst Verletzungen gezielt vorbeugen, statt erst zu reagieren, wenn es bereits zwickt.
Pekiti Tirsia Kali
Philippinische Stockkampfkunst.
Eine philippinische Kampfkunst mit Fokus auf Stock- und Nahkampftechniken. Das Training schult Reaktionsfähigkeit, Koordination und ein präzises Bewegungsverständnis — eine Ergänzung, die sich von unseren anderen Sportarten deutlich abhebt. Im Zentrum stehen Waffenarbeit mit dem Rattanstock sowie darauf aufbauende Nahkampf- und Selbstverteidigungstechniken. Der Kurs eignet sich für alle, die Interesse an einer traditionsreichen, technisch anspruchsvollen Kampfkunst abseits der klassischen Schlag- und Trittsportarten haben.
Trainer: Bernd Giller
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